Joga z roku na rok staje się coraz bardziej popularna. Wszystko to za sprawą tego, że przynosi ona wyciszenie i spokój w zabieganym życiu, które prowadzi większość osób. Ponadto pozwala ona na aktywizację całego ciała, pomagając rozciągać mięśnie. W związku z tym wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zacząć ćwiczyć jogę? Czytaj dalej →